INGREDIENTES:
300ml de suco de laranja
1/3 xícara de mamão picado
1/3 xícara de cenoura picada
1/3 xícara de maçã picada
2 c.sopa rasa de Maltodextrina sem sabor ou laranja/tangerina (opcional)
1 c.sopa de linhaça moída
6 pedras de gelo
MODO DE PREPARO:
Bater todos ingredientes no liquidificador e servir.
Para quem malha, faz exercícios físicos é um excelente pós-treino.