SUCOS CALMANTE NATURAL
.Hortaliças:
Alface - Suco ou chá dos talos (100 g para 1 litro de água). Tomar 3 xícaras ao dia.
Berinjela- Chá (80 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.
Beterraba- Cortar a beterraba em rodelas finas, cobrir com açúcar mascavo e deixar repousar durante 10 horas. Quando o xarope estiver pronto, tomar 3 colheres (sopa), 5 vezes ao dia.
Couve- Suco das folhas misturado com mel de abelhas. Cozinhar por 30 minutos. Tomar 3 colheres das de sopa, 4 vezes ao dia.
Pepino- Suco diluído em água. Tomar 250 ml de manhã, em jejum.
FRUTAS
Coco- Tomar 250 ml de água de coco, 4 vezes ao dia.
Maracujá -Comer a polpa da fruta, adoçada com mel de abelhas
Laranja- Fazer um chá de casca de laranja ajuda a combater os casos de insônia
Maçã- Chá das folhas da macieira (80 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Tamarindo- Suco ou chá dos frutos (40 g para 1 litro de água). Tomar 3 xícaras, ao dia.