Todas nós já conhecemos a importância de sucos naturais e alimentos frescos para a alimentação saudável e equilibrada, mas saiba que incluir sucos em sua vida poderá fazer muito mais, pois muitos alimentos podem contribuir efetivamente para a beleza, suavizando a pele, trazendo brilho aos cabelos, fortalecendo unhas e por sequência melhorando todo nosso organismo.
SUCOS PARA UMA PELE SAUDÁVEL
Os ingredientes mais indicados para se ter uma pele saudável são a laranja e o pepino. Acrescentando-se o gengibre ele vai atuar e melhorar a textura da sua pele
Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de suco de laranja, 1 porção de pepino, 1/2 porção de gengibre
SUCO PARA UMA PELE SEM RUGAS
Esta receita é rica em autoxidantes e bioativos que são os responsáveis em combater os radicais livres, com isso retardam o envelhecimento e ainda garante energia e disposição. Você irá precisar de ½ limão, 1 xícara de chá de uva com casca, 1 maçã verde com casca e 200 ml de água mineral. Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba, se preferir pode adicionar pedrinhas de gelo.